"睡一觉再说"这句话八成比咱们联想的更科学。西北大学的神经科学家们刚刚说明，东说念主类的虚幻不单是是大脑的放纵产品，而是不错被有意志地指挥的用具。通过在特定的寝息阶段播放用心遐想的音频陈迹，盘考东说念主员成效地让参与者的虚幻围绕之前无法惩处的问题进行。更令东说念主牵挂的是，那些被成效植入梦中的问题，在参与者醒来后的惩处率提高了一倍多。

这项盘考掀开了一扇全新的大门。如若咱们能够在梦中指挥想考流程，那么创造力、学习才气甚由衷理健康齐可能被重新界说。这不是神志阁下的科幻幻想，而是也曾在实验室中被验证的实验。

声息领导奈何入侵虚幻

西北大学的盘考团队经受了一种名为料想打算顾虑重激活的时刻，简称TMR。这个看似复杂的名字其实代表了一个十分优雅的流程。盘考东说念主员当先让参与者在清亮现象下尝试惩处一系列脑筋急转弯，同期给每个谜题配上独到的布景音乐。这么作念的见解是在大脑中修复音乐与谜题之间的神经关联。

随后，参与者在实验室过夜。当脑电图浮现他们插足快速眼动寝息阶段时，盘考东说念主员播放了一半未解谜题的音轨。快速眼动寝息是作念梦最活跃的时代，亦然大脑进行创意整合的要道阶段。这些声息陈迹就像是对大脑的柔顺提醒，说："嘿，还记起阿谁你无法惩处的谜题吗？"

令东说念主诧异的是，大脑作念出了响应。百分之七十五的参与者论述说，他们的梦中包含了与这些被激活谜题关系的元素。有些参与者以至开启了清亮梦的现象，在梦满意志到我梗直在作念梦，并主动向梦中东说念主物央求匡助来惩处谜题。

数据会言语

最引东说念主注释的数据来自对比。在被音频陈迹激活的谜题中，参与者醒来后的惩处率达到了百分之四十二。而那些莫得被激活的谜题，惩处率仅为百分之十七。这确切是一倍的提高。

盘考的主要作家凯伦·康科利描述了一些绝顶道理的案例。一位参与者被领导了与"树木"关系的谜题，醒来后梦见我方在森林里散步。另一位参与者被领导了森林谜题，梦中我方在森林里垂纶，同期想考阿谁问题。这些不是赶巧，而是大脑在虚幻中有意志地处理信息的字据。

但盘考团队严慎地指出，这些数据并不可径直说明作念梦导致了解答。其他身分也在起作用。举例，某些谜题可能天生就激勉了参与者的敬爱心，这既影响了他们的虚幻实质，也影响了他们的惩处才气。科学的严谨性条件咱们承认这种复杂性。

快速眼动寝息的神奇时刻

为什么选定快速眼动寝息而不是其他寝息阶段？因为这是大脑最具创意的时代。在非快速眼动寝息中，大脑倾向于稳健已有的常识。但在快速眼动寝息中，大脑在作念十足不同的事情。它在进行创意关联，将不同的想法和顾虑以全新的姿色畅达起来。

这便是为什么历史上很多创意冲突齐发生在梦中。门捷列夫梦见了元素周期表的胪列。凯库勒在梦中看到了苯环的结构。这些不是气运，而是大脑在快速眼动寝息中的创意处理才气的施展。西北大学的盘考据明，这种才气不单是是被迫的，而是不错被主动指挥的。

从实验室到生计

盘考团队磋议将这项时刻延伸到更宽泛的哄骗。除了创意问题惩处，他们还想探索虚幻在厚谊退换和宽泛学习流程中的作用。联想一下，如若这项时刻被证实灵验，学生们可能会在寝息中加强顾虑，创意使命者可能会在梦中冲突创意瓶颈，以至创伤患者可能和会过虚幻调治来处理神志创伤。

肯·帕勒是这项盘考的资深作家，他了了地抒发了对这项使命的愿景。他说，咫尺天下很多紧要问题齐需要创意惩处决策。通过更好地交融大脑奈何进行创风趣考，咱们可能更接近惩处这些问题。寝息工程可能是完了这一料想打算的要道。

一个怒放的问题

这项盘考的驱散也值得防卫。盘考只招募了二十名有清亮梦训诲的参与者。这意味着这些东说念主的大脑可能比一般东说念主群更容易被影响。关于那些从不清亮作念梦的东说念主，这项时刻是否通常灵验仍然需要验证。

康科利指出，最大的惊喜之一是，即使参与者莫得清亮梦，声息陈迹对虚幻仍然产生了纷乱的影响。这默示该时刻可能具有更宽泛的哄骗后劲。但更大鸿沟的盘考需要进行，以说明这些初步效劳。

调动对梦的剖释

更宽泛的含义八成在于这项盘考奈何调动咱们对梦的社会剖释。在很多文化中，梦仍然被视为意外旨的大脑垃圾。但如若科学能够明确指出梦对问题惩处、创意激勉和厚谊退换至关垂危，东说念主们可能会驱动肃穆对待梦，将其视为神志健康和幸福感的垂危构成部分。

这不单是是学术风趣。这关系到咱们奈何看待寝息、奈何安排生计、奈何培养创意。如若作念梦是惩处问题的要道用具，那么压制梦或裁减寝息时辰就造成了一个更严肃的寰球卫生问题。

西北大学的盘考标明，咱们的梦不是咱们的敌手，而是咱们最纷乱的盟友。问题是，咱们是否准备好与它们配合。